Apesar de ser um sentimento normal, quando excessivo torna-se prejudicial. Normalmente, vem acompanhada de desconforto, seja físico ou não. Portanto, acaba prejudicando a sua vida pessoal e profissional.

Entender esse mecanismo e identificar o que desencadeia a ansiedade em você é importante. Assim, você aprende técnicas para controlar eficientemente os sintomas. A psicologia também ajuda a não intensificar esse problema, ajudando a tratar fobias e depressão, por exemplo.

A pessoa que sofre com o transtorno depressivo acaba desenvolvendo um olhar negativo sobre a vida, não conseguindo perceber o que há de positivo na própria vida e ao seu redor.

Nessas situações o vazio existencial e a falta de sentido acabam tomando força, e é justamente nesses casos que a psicoterapia é de grande ajuda para capacitar a pessoa a aceitar e enfrentar os desafios da vida, encontrando sentido mesmo no sofrimento.

Bons relacionamentos são construídos através da comunicação. Caso ela não exista ou contenha ruídos, os laços correm risco de ter prazo de validade. A psicoterapia ajuda você a melhorar essa área, bem como seus comportamentos, hábitos, pensamentos e emoções . Ou seja, te ajuda a ter uma comunicação eficaz para ter relacionamentos satisfatórios.

Você realmente se conhece? Sabe dizer quais são suas qualidades, desejos, capacidades e o que precisa melhorar?

Na terapia vamos trabalhar o autoconhecimento, para que você consiga lidar com imprevistos, para se conhecer e conhecer os que estão ao seu redor e assim possa se desenvolver em todas as áreas da sua vida. Na terapia você terá alguém preparado para te auxiliar nessa jornada do autoconhecimento.

Ame-se do jeito que você é! Valorize a sua identidade, confie em si mesmo e reconheça o seu valor. É possível viver feliz e satisfeito com nós mesmos! A Psicoterapia ajuda você a conquistar a tão desejada autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar e ser amado.

A sensação de paz com o seu passado, presente e futuro, bem como sentir-se confortável com as pessoas ao seu redor é real.

A psicoterapia ajuda você a desconstruir percepções, dar adeus aos pensamentos limitantes e a crenças prejudiciais que são alimentadas por nós por anos. Assim, você consegue trilhar um caminho leve e tranquilo.